Meie sees elab sisemine laps. See on osa meist, mis kannab endas lapsepõlves kogetud tundeid, rõõme, hirme, haavu ja vajadusi.
Sisemist last võib vaadata kahe poole kaudu: päikeselaps ja varjulaps. Päikeselaps on meie rõõmus, vaba, usaldav ja loomulik pool. Varjulaps kannab aga neid kogemusi, mis jäid lapsepõlves mõistmata, kuulmata või alla surutud.
Kui laps ei saa piisavalt mõistmist, turvatunnet või tähelepanu, hakkab ta sageli pingutama, et olla märgatud. Kui vanemad on väga ranged või nõudlikud, võib laps õppida oma tundeid alla suruma, et mitte eksida või karistada saada.
Nii võib lapse sisse tekkida teadmine: ma ei tohi, ma ei saa, minu tunded ei ole olulised.
Täiskasvanuna võib varjulaps avalduda väga erinevalt. Mõni inimene solvub kergesti ja tõmbub lukku. Mõni püüab kõigile meeldida. Mõni kardab konflikte, teine aga ründab enne, kui teda ennast haavatakse. Mõni inimene peidab end rollide, maskide või pideva saavutamise taha.
Varjulapse tüüpilised sisemised uskumused võivad olla: “ma ei ole piisav”, “mind ei taheta”, “ma pean üksi hakkama saama” või “ma ei tohi olla mina”.
Need uskumused ei teki tühjalt kohalt. Need kujunevad sageli välja lapsepõlves, vanemate, õpetajate ja varaste elukogemuste mõjul.
Kui me oma varjulast ei tunne, võib ta juhtida meie suhteid, valikuid ja reaktsioone ka täiskasvanuna. Me võime sattuda korduvatesse mustritesse, valida keerulisi suhteid või tunda, et midagi meie sees ei lase meil vabalt elada.
Sisemise lapse töö ei tähenda minevikus kinni olemist. See tähendab, et hakkame mõistma, miks me täna reageerime nii, nagu reageerime.
Kui õpime oma varjulast märkama, kuulama ja toetama, saab päikeselaps taas rohkem ruumi. Me hakkame tundma rohkem kergust, usaldust ja sisemist rahu.
Just sellest räägime ka sisemise lapse kursusel. Kursusel vaatame sügavamalt, kuidas päikeselaps ja varjulaps meie elu mõjutavad, milliseid kaitsestrateegiaid me kasutame ning kuidas õppida oma sisemist last märkama ja toetama.
Kui tunned, et see teema puudutab sind, oled väga oodatud.
Kursuse info: https://selgeltnagijainga.ee/sisemine-laps/